فوائد التمر:
يزود بكمية ممتازة من الحديد، مما يجعل التمر غذاء رئيسي للمصابين بالأنيميا والتعب أو الارهاق المزمن. والتمر الشبه جاف والغير مغطى بطبقة لزجة، يكون مثالي جدا كوجبة خفيفة وهو بطبيعة الحال افضل بكثير من المنتجات التجارية. ومثل الفواكه الجافة الأخرى، التمر يعتبر مصدر ممتاز للالياف.


اضافة:
هذا سبحان الله يتوافق مع ما قاله لي أحد الاستشاريين بأن التركيبة الجينية للدول الشرق أوسطية لا تمتص الحديد بشكل جيد.كما أن الجسم يمتص الحديد بشكل أفضل إذا أخذ أو شرب مع فيتامين سي.

يعطيك الف عافيه

موضع رائع

دمت بخير

موضوع ومعلومات مفيدة للمعرفة العامة
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء

لك خالص شكري على
الطرح المميز لك خالص
بارك الله فيك على مجهودك الطيب
تسلم ايدك بانتضار
جديدك تحياتي