سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
=====================

1. لا تشرب الشاي -
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة -
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء.
لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة
إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال -
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل
لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل –
إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,
الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي –
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام.في الحقيقة أن هذا غير صحيح.
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال –
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل)
إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.
بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن ,
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
(لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

بارك الله فيك اخي
وجزاك الله كل الخير
جعله الله لك في ميزان حسناتك

بالتوفيــــــــتق
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
█▓▒►تقبل الله صيام وقيام الجميع بالاجر والمغفرة◄░▓█
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل X2l5FL09301811

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موضوع ومعلومات مفيدة للمعرفة العامة
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Msdjoh0d17si

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Msdjoh0d17si

لك خالص شكري على
الطرح المميز لك خالص
بارك الله فيك على مجهودك الطيب
تسلم ايدك بانتضار
جديدك تحياتي